Module 1 – Begrijpen wat er speelt
In deze module kijk je naar hoe je mailbox werkt en waarom het voelt zoals het voelt. Je krijgt inzicht in hoe mails zich opstapelen en waarom het overzicht steeds weer verdwijnt, ook wanneer je het probeert op te lossen.
Lessen
Les 1.0 – Welkom Voorbeeld Les 1.1 – Je mailbox voelt drukker dan het is Voorbeeld Les 1.2 – Wat je mailbox onrustig maakt Voorbeeld Les 1.3 – Wat je ondertussen bent gaan doen Voorbeeld Les 1.4 – Waarom het blijft terugkomen VoorbeeldModule 2 – De kanteling
In deze module kijk je anders naar mail. Je verschuift van waar een mail hoort naar wat een mail van je vraagt. Daarmee wordt duidelijk waarom het eenvoudiger kan werken dan je gewend bent.
Lessen
Les 2.1 – Anders kijken naar mail Les 2.2 – Waar het zoeken vandaan komt Les 2.3 – Minder keuzes maken Les 2.4 – Wat er verandertModule 3 – De start
In deze module maak je een nieuwe start. Je brengt een duidelijke scheiding aan tussen wat al geweest is en wat nu speelt en richt je mailbox zo in dat je direct kunt werken vanuit overzicht.
Lessen
Les 3.1 – Je gaat opnieuw beginnen Les 3.2 – Dit is wat je gaat doen Les 3.3 – Wat je hiermee hebt neergezet Les 3.4 – Voor tijdens je werkModule 4 – De werkwijze
In deze module ga je werken met wat je hebt ingericht. Je leert hoe je met mail omgaat op het moment dat het binnenkomt en hoe je voorkomt dat mails blijven liggen in je inbox.
Lessen
Les 4.1 – Je inbox verandert van rol Les 4.2 – Je kijkt één keer naar een mail Les 4.3 – Twijfel hoort erbij Les 4.4 – Je inbox blijft leegModule 5 – Werken met de mappen
In deze module werk je vanuit de mappen die je hebt gemaakt. Je ziet hoe je je werk, wat bij anderen ligt en wat je later wilt lezen gescheiden houdt, zonder dat je het ingewikkelder maakt.
Lessen
Les 5.1 – Werken vanuit wat aandacht vraagt Les 5.2 – Zien wat nog bij anderen ligt Les 5.3 – Wat je later wilt lezen Les 5.4 – Het klein houdenModule 6 – Ritme en gedrag
In deze module kijk je naar hoe je je mailbox gebruikt gedurende de dag. Je brengt onderscheid aan tussen momenten van lezen en werken, zodat je minder hoeft te schakelen.
Lessen
Les 6.1 – Werken in momenten Les 6.2 – Niet alles hoeft direct Les 6.3 – Werken vanuit overzicht Les 6.4 – Terugvallen herkennenModule 7 – Twijfel en valkuilen
In deze module herken je situaties waarin het schuift. Je ziet waar twijfel ontstaat en waarom de neiging om het uit te breiden terugkomt, zodat je het eenvoudig kunt houden.
Lessen
Les 7.1 – Twijfel bij een mail Les 7.2 – De neiging om uit te breiden Les 7.3 – De inbox weer laten vollopen Les 7.4 – Het hoeft niet perfectModule 8 – Archiveren en vertrouwen
In deze module verschuift de aandacht naar vertrouwen. Je laat los wat geen rol meer speelt en merkt dat je minder hoeft te bewaren en minder hoeft terug te kijken.
Lessen
Les 8.1 – Wat je loslaat Les 8.2 – Vertrouwen op terugvinden Les 8.3 – Wat zichtbaar blijft Les 8.4 – Het gaat door in je werkModule 9 – Na 30 dagen
In deze module kijk je terug op hoe je werkt nadat je dit een tijd hebt toegepast. Je ziet wat er veranderd is en hoe je terug kunt naar de basis wanneer het weer schuift.
Lessen
Les 9.1 – Even stilstaan Les 9.2 – Hoe werk je nu Les 9.3 – De basis nog één keer helder Les 9.4 – Opnieuw beginnen wanneer dat nodig is Les 9.5 – Blijven werken zoals het bedoeld isModule 10 – Evaluatie en afronding
In deze module kijk je terug op wat je hebt veranderd in je manier van werken. Je rondt de cursus af en staat stil bij wat je hebt opgebouwd en hoe je dit meeneemt in je dagelijkse werk.